头痛

【概述】

头痛是指由于外感六淫或内伤杂病致使头部脉络拘急或失养以及清窍不利所引起的，以自觉头痛为临床特征的一种常见病证。本病既可单独出现，亦可见于多种疾病的过程中，相当于西医学中的偏头痛、紧张性头痛等。

【临床表现】

头部疼痛，可发生于前额、两颞、巅顶、枕项或全头部，发作形式可为突然发作，也可能起病缓慢，还可能反复发作、时痛时止；疼痛时间可长可短，可数分钟、数小时、数天、数周甚至长期疼痛。

【病因】

感受外邪，情志失调，饮食劳倦或久病体虚，先天不足或房事不节，头部外伤或久病入络，不通则痛或不荣则痛。

【艾灸取穴】

主穴：风池、太阳、阿是穴、足三里。

配穴：太冲、足临泣、列缺、百会。

【操作方法】 

①蕲艾条温和灸：2～3穴/次，45～60分钟/穴，1～2次/日。

②蕲艾炷无瘢痕灸：2～3穴/次，7～9壮/穴，1～2次/日。

③蕲艾炷隔姜灸：2～3穴/次，7～9壮/穴，1～2次/日，适用于风寒头痛。

④蕲艾炷隔蒜灸：2～3穴/次，7～9壮/穴，1～2次/日，适用于风热头痛。

⑤蕲艾器具灸：2～3穴/次，45～60分钟/穴，1～2次/日

注：头部腧穴施灸时间为25～35分钟/穴或5～7壮/穴。

【预防调护】

①房间要保持安静，光线要昏暗，温度要适宜，精神要舒畅，这样才能消除头痛引起的焦虑、紧张和恐惧。保持身心安静，休息和睡眠可以缓解头痛。

②头痛应避免食用过油、过咸、高脂、辛辣刺激性食物，也不要吃容易引起胀气的食物，冰冷寒凉等食物也应该忌吃，以免加重头痛、头晕的症状，一些加工类食品、发酵食品、咖啡、茶等也应该尽量避免食用，以免诱发头痛的加重。

③每天早上，晚上用牛角梳梳头10分钟，以头皮发热为度。疏通头部经络，促进头部的血液循环，促进睡眠。